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蟬始鳴，夏至将至 夏至是二十四節氣中最早被确定的(de)一個(gè)節氣。夏至從6月(yuè)21日（或22日）開始，至7月(yuè)7日（或8日）結束。夏至之後，我國大(dà)部分(fēn)地區(qū)将進入盛夏，這(zhè)是一年中最難熬的(de)暑熱(rè)關。 夏至也(yě)是一年中最重要的(de)養生節氣！ 夏至養生小常識  夏季陽氣盛于外。夏至過後，陽極陰生，陰氣居于内，故在夏至後，飲食要以清洩暑熱(rè)、宜清補。 夏至後，氣溫逐漸升高(gāo)，人(rén)體出汗量也(yě)會随之增加，因此人(rén)體需水(shuǐ)量大(dà)。對(duì)此，可(kě)以在飲食上加以調節，如喝些綠豆湯、淡鹽水(shuǐ)等。 夏季氣溫高(gāo)，人(rén)體在夏日易受風寒濕邪侵襲，一定不要爲了(le)一時(shí)涼快(kuài)，用(yòng)涼水(shuǐ)洗澡。每日用(yòng)溫水(shuǐ)洗澡即可(kě)，這(zhè)樣不僅可(kě)以洗掉汗水(shuǐ)，污垢、使皮膚清潔涼爽，而且能起到鍛煉身體的(de)目的(de)。 夏季夜短，年事稍長(cháng)之人(rén)，或體質稍弱者，腹中常冷(lěng)，不易消化(huà)飲食，生菜、瓜類等。夜間亦要注意不要吃(chī)肉、面、生冷(lěng)、粘膩之物(wù)，否則可(kě)見腹脹、吐瀉交作等病症。 夏至有三候 一候鹿角解，二候蟬始鳴，三候半夏生  *免責聲明(míng)： 文章(zhāng)部分(fēn)文字與圖片來(lái)源于網絡； 文字和(hé)圖片之間無必然聯系，僅供讀者參考； 本文如無意中侵犯了(le)任何一方的(de)合法權益，告之即删； 我們緻力于保護作者版權，且不侵犯任何一方的(de)合法權益，轉載或引用(yòng)僅爲傳播更多(duō)信息，部分(fēn)素材來(lái)源于互聯網，無法核實真實出處，如涉及侵權請聯系我們删除。 上一篇《香典》《藥典》記載龍腦(nǎo)下(xià)一篇湖南龍腦王生物科技有限公司 |
